Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 70,34g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 238,18g.
Frühstück: Зеленый Чай, Prosto Рис Золотистый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Пятерочка Помидоры, Каждый День Кетчуп Болгарский, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Красная Цена Сыр Российский 50%, Виноград, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Вологодский Хлебокомбинат Пирожное Картошка, Нектарин, Вода, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Зеленый Чай, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Вода, Кофе, Вологодский Хлебокомбинат Пирожное Картошка. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|