Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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81 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 167,91g.
Frühstück: İçim Doğal Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Poğaça, Taze Fasulye, Yaprak Sarma, Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kepekli Ekmek. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vesdeaykaa's Gewichtsverlauf
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