Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 87,38g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 256,81g.
Frühstück: Sesambrötchen, Kaffee, Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Salamibrötchen, Stadtbäckerei Junge Mettbrötchen. Abendessen: Pudding, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika. Snacks/Sonstiges: Bauer's Jagdwurst, Barre Alster, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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