Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
|
60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 59,41g | Eiw: 106,45g | Kohlh: 198,57g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Орехи Кешью, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Персик, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Mittagessen: Клубника, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Баклажаны Тушеные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Яйцо. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сыр, Мидии (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Помидоры, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Лента Вишня , Грецкие Орехи, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|