Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
|
50,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 72,40g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 219,91g.
Frühstück: Weiße Champignons (Gebraten), Gekochtes Ei, Essig, Gemischte Blattsalate, Kaffee mit Milch, Tomaten, Walnüsse, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: 家樂福 小番茄, Wassermelone, Blaubeeren, Äpfel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Honig-Senf-Dressing, Costco 藜麥, Bratkartoffeln, Gebratener Tofu, 全聯 紅藜鷹嘴豆, Mozzarella, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Philadelphia Balance Frischkäse , Vollkorntoast. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pettikresslin's Gewichtsverlauf
|