Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 146,33g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Queijo Minas, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Zola Nuts Pasta de Avelã BELGA, Hortifruti Abacaxi, Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leidiane.mcarvalho's Gewichtsverlauf
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