Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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117,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 261,28g.
Frühstück: Kanne Kaffee. Mittagessen: Döner Kebab, Lidl Kong Strong Sugar Free. Abendessen: Milbona Tilsiter, Selbst geräucherter Nacken, Gurke (mit Schale), Gerolsteiner Medium, Apfelsaft. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g), Lutscher. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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