Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 97,89g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 89,39g.
Frühstück: Weight Watchers Schmelzkäse Scheiben, Fırında Mücver, Alpro Heidelbeere, Morga Paranusskerne, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Migros Hüttenkäse, Siyah Zeytin, Sabo Leinsamenöl, Ceviz, Menemen. Abendessen: Patlıcan Kebabı, Pişmiş Patates Kabuğu, Karnabahar Kısırı, Sığır Eti Köftesi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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