Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 80,95g | Eiw: 126,45g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: Pesto, Olivenöl, Erdnüsse, Sonnenblumenkernbrot, Bio Land Gouda Mittelalte, Kaffee mit Milch, Rote Tomaten, Gekochtes Ei, Gemischte Blattsalate, Essig. Mittagessen: Fettarmer Cheddar- oder Colby Käse, 垂坤 蔓越莓乾, Walnüsse, Kirkland Greek Yogurt, Blaubeeren, 家樂福 小番茄. Abendessen: Olivenöl, Pesto, Bratkartoffeln, Gedünstete oder Gekochte Garnelen, Gemischte Blattsalate, Rewe Bio Qualität Natur Tofu Mild, 家樂福 小番茄, Costco 藜麥. Snacks/Sonstiges: Sojamilch. mehr...
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1229 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pettikresslin's Gewichtsverlauf
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