Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 12,18g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 100,43g.
Frühstück: Banana Prata, Café, Italac Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos. Mittagessen: Repolho, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Yoki Farinha de Rosca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Café, Batata Doce, Molico Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Mastigar não conta como atividade física's Gewichtsverlauf
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