Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 182,45g | Kohlh: 181,03g.
Frühstück: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Abendessen: 梅干し, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), おかめ納豆 極小粒. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 小豆最中, 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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