Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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92 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 117,72g | Kohlh: 77,52g.
Frühstück: Ovo Cozido, Milho Verde Cozido, Nestlé Creme de Leite. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Selita Leite Desnatado Light, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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babi.38's Gewichtsverlauf
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