|
走40分 操10分。29.9.
生酮6
下班吃二個葡萄奶酥 半個鹹奶油
1400卡
碳水128
|
59,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 67,31g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: 安博格 動物性鮮奶油, 台灣好農 無糖黃豆奶. Mittagessen: 統一 來一客川辣牛肉風味, 豬腳, 炒空心菜, 長豆. Abendessen: 7-11 菠蘿麵包, 全家 墨西哥葡萄奶酥麵包, 溫州大餛飩 菜肉大餛飩, 地瓜葉, 蚵仔湯, 全家 嫩仙草. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e11172001's Gewichtsverlauf
|