brucecook's Notizen, 13 Jul 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022

92 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 13 Juli 2022:

1647 kcal

Fett: 67,61g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 206,17g. Frühstück: McDonald's Tostado Criollo con Bacon y Huevo . Mittagessen: Cepita Jugo de Naranja, Medialuna. Abendessen: Té Endulzados con Azúcar. Snacks/Sonstiges: McDonald's Latte (18 oz), Macarrones o Fideos con Queso. mehr...

2724 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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