Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
|
64,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 56,44g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 174,60g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 美姬肽, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 美益C, 東森Eckare 艾捷力Plus, 東森Eckare 紅藜果膠. Mittagessen: Costco 好味餅, Costco 北海之味綜合豆餅, 萬歲牌 堅果補給隨行包, 全聯 閱讀麵包-麥香土司, Lotus 比利時蓮花薄脆餅抹醬. Abendessen: 義美 香濃花生夾心酥, Costco 北海之味綜合豆餅, Costco 好味餅, Enaak 小雞麵（辣味）, 滷蛋, 東森Eckare 紅藜果膠. mehr...
|
|
584 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 14 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
找到最適合自己的飲食方式！'s Gewichtsverlauf
|