Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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46 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 140,54g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem, Nasi Putih. Mittagessen: Telur, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Abendessen: Prochiz Keju Slice, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Meiji Hello Panda (10g), Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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syahardini4's Gewichtsverlauf
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