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體重47.3
體脂肪31.2％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.7％
基礎消耗1078
BMI 21.6
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47,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 118,40g.
Frühstück: 蜂蜜芥末醬, 無糖豆漿, 麥味登 蘿蔔糕, 全家 新福源花生抹醬厚片. Mittagessen: 富自山中 生核桃1/8. Abendessen: 清炒黃豆芽, 素炒芹菜, 溏心蛋, 豆干, 炒莧菜, 毛豆, 雞胸肉. mehr...
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1252 kcal
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Bewegung:
健走30分鐘 - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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