Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 142,59g | Kohlh: 217,32g.
Frühstück: Tomate Kumato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Hogaza 100% Natural , Canela, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café. Mittagessen: Maille Mostaza Dijon , Manzana Golden, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, La Selva Pechuga de Pavo Cocida y Ahumada, Hacendado Hogaza 100% Natural . Abendessen: Efficient Science Casein Cheesecake, Hacendado Bebida de Almendras, Hacendado +Proteínas Natural, Kellogg's Weetabix. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Hacendado Tortitas de Arroz, La Selva Pechuga de Pavo Cocida y Ahumada. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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