Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 161,36g | Kohlh: 135,38g.
Frühstück: Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Morliny Polędwica Sopocka. Mittagessen: Mlekpol Jogurt Naturalny Sokólski 0%, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Abendessen: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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