Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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88 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 189,34g.
Frühstück: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: BonCabe Boncabe, Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus Lunak, Kentang Rebus. Abendessen: MILKU Susu Coklat, Pepaya Muda, Pisang, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3), Jeruk. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tri wulandari's Gewichtsverlauf
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