Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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107 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 105,31g.
Frühstück: Corny Free Haselnuss. Mittagessen: Edeka Pfirsiche, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Abendessen: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, All Seasons Basilikum , Mondo Italiano Creme Classic, Italiamo Pesto Alla Genovese, Kirschtomaten, Lidl Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Pringles Classic Paprika, Netto Weinschorle, Corny Free Schoko. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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