Анастасияkitten's Notizen, 14 Jul 22

Вес либо прибавляется либо стоит на месте. Объёмы те же.
Если ухожу в дефицит калорий менее 1800.
Грудного молока вообще как кот наплакал.

65 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1071 kcal

Fett: 53,81g | Eiw: 33,48g | Kohlh: 114,78g.   Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай. Mittagessen: Нектарины, Зеленый Чай, Малина, Яичный Омлет, Колбаса Докторская, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Желе. mehr...