Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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98,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 63,36g.
Frühstück: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado. Mittagessen: Aceite de Oliva, Guisantes, Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Huevo de Codorniz, Merluza, Cebollas. Abendessen: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Queso Azul o Roquefort, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Hacendado Almendra Tostada Sal, Hacendado Kefir Natural, Nueces, Manzana, Dolce Gusto Cortado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Javier Valentín's Gewichtsverlauf
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