Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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116,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 142,62g.
Frühstück: قهوه قهوه باللبن , تمر تمر, بيض بيض, جبنه بلدي قريش. Mittagessen: بطاطس مسلوقه Z بطاطس مسلوقه Z, صدور فراخ@ صدور فراخ@, ارز ارز ابيض مسلوق. Abendessen: حواوشى حواوشى, غنم عراقي لحم احمر. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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a.elshafey's Gewichtsverlauf
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