Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 136,33g.
Frühstück: 路易莎 薑汁燒肉炊米堡, 7-11 蒸地瓜, 全聯 小黃瓜, 義美 原味堅果（綜合五果）, Kiwi Fruit, Guava. Mittagessen: Chicken Leg (Skin Eaten), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 7-11 蒸地瓜, 義美 古早傳統豆乾, Boiled Egg. Abendessen: Boiled Egg, 家樂福 小番茄, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, Costco 冷凍鱸魚片, 7-11 蒸地瓜, 全家 白飯, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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