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30.6 操30分
睡前蘋果派
晚餐後0.5鹹奶油波羅
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 96,59g.
Mittagessen: 85度C 海岩青茶, 白菜滷, 滷蛋. Abendessen: 全聯 綠竹筍, 炒高麗菜, 櫛瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 酪梨, Costco Salmolux 煙燻鮭魚片, 台灣好農 無糖黃豆奶, 盛香珍 蒜片青豆. Snacks/Sonstiges: 義美 菠蘿麵包, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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