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29.7. 3km
熱1381 碳水69
生酮8
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59,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 94,36g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 69,19g.
Frühstück: 安博格 動物性鮮奶油. Mittagessen: 煮熟的黃秋葵, Costco Salmolux 煙燻鮭魚片, 酪梨, 全聯 蘿美萵苣. Abendessen: 酪梨, 黑丸 嫩仙草, 炒青椒, 秋刀魚, 雞屁股, 章魚燒, 乾烤花生（加鹽）. Snacks/Sonstiges: 皇族 杏仁餅. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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