Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 305,22g.
Frühstück: Kaffee, Sesambrötchen, Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: REWE Krautsalat mit Paprika , Bauer's Jagdwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mitakos Gyrossuppe. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Beck's Pils , Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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