Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 151,50g | Kohlh: 222,50g.
Frühstück: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Mittagessen: セブンイレブン カニカマバー, ダノン オイコス プレーン・加糖, セブンイレブン 磯香る！ 10品目のあさりだし炊き御飯. Abendessen: セブンプレミアム さばの味噌煮, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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