Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 32,68g | Kohlh: 205,50g.
Frühstück: 拉亞漢堡 香草嫩雞米堡, 米漿, 米漿, 全家 沙茶牛肉炒麵. Mittagessen: 烤牛肉, 炒空心菜, 伊藤園 蘋果紅茶. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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