Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 124,96g | Eiw: 162,97g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Творожная Запеканка. Abendessen: Майонез, Bud Bud 66, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Зеленый Лук, Помидоры, Сметана , Говядина. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Малина, Нектарины. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Тренировка + ходьба на улице - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
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