Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
84,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 39,58g | Eiw: 128,37g | Kohlh: 220,10g.
Frühstück: Олония Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Олония Творог 5%. Mittagessen: Олония Сметана 15%, Курица с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры. Abendessen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Братья Караваевы Сырники Диетические , Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Братья Караваевы Сырники Диетические , Дары Памира Сироп Гранатовый. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|