Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 38,98g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tamek Ahududu Reçeli, Pınar Labne, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Sütaş Ayran, Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Nescafe Kahve, Şekersiz Çay, Nescafe Gold. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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