Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 98,24g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 194,88g.
Mittagessen: Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Yaban Mersini, Maydanoz, Yeşil Acı Biber, Fellah Köftesi, Bol Bol Ranch Sos, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Karam Bitter %70 Kakao, Salça, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Makarna, Yaprak Sarma, Domatesler, Ülker Hanımeller Tereyağlı Kurabiye, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Poğaça, Ketçap, Izgara Köfte, Ayçiçek Yağı, Salça, Pişmiş Kabak, Şehriye Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vesdeaykaa's Gewichtsverlauf
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