Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Huevo (Entero), Lidl Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, MyProtein Psyllium Husk, Canela. Mittagessen: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Arroz Basmati (Cocido), Lidl Burger Meat Vacuno. Abendessen: Verdifresh Lechuga Iceberg, Merluza Plancha, Tomates, Lidl Espárragos de Navarra, Boniato. Snacks/Sonstiges: Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ale_bikini's Gewichtsverlauf
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