Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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46,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 136,47g.
Frühstück: 全家 100%鮮榨椪柑原汁, 紅蘿蔔, 高麗菜, 家樂福 蛋餅皮, 煎雞蛋, 台糖 大豆沙拉油. Mittagessen: 全聯 日式絹布丁, 原味鬆餅, 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治. Abendessen: 牛肉調味汁或肉汁, 玉米筍, 高麗菜, 杏鲍菇, 中華一番 蒟蒻卷, 牛哥 炙燒舒肥嫩雞胸. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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