Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 188,43g.
Frühstück: Carrefour Emmental, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Casino Lait Frais Entier. Mittagessen: Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Огурец (без Кожуры), Rustica Vinaigrette Allégée Vinaigre Balsamique, Помидоры, Nautica Saumon Fumé Élevé En Écosse, Saint Alby Roti De Porc Aux Herbes. Abendessen: Leader Price Haricots Rouges, Овощное Соте, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Carrefour Chocolat Noir Saveur Framboise et Crêpe Dentelle, Варенье, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales, Perlembourg Bière Sans Alcool. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Musizieren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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