Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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103,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 110,47g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 266,54g.
Frühstück: Nestle Chokella, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, President Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Yumurtalı Ekmek. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şakşuka, Zeytinyağlı Enginar, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Kırmızı Erik, Nektarin, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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