Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 80,25g | Eiw: 178,36g | Kohlh: 64,73g.
Frühstück: Sabo Leinsamenöl, Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Turp, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri. Mittagessen: Bitkisel Yağ, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karnabahar Kısırı, Közlenmiş Patlıcan, Kiraz Domates, Genç Yeşil Soğan. Abendessen: Yoğurt, Kabak Çekirdeği, İsviçre Peyniri (Az Yağlı), Alnatura Flohsamen, Skyr Himbeere, Morga Paranusskerne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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