Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 79,94g.
Abendessen: Don Enrico Taco Shells, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Lachsersatz, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Radieschen, Kerrygold Cheddar, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Trolli Apfelringe, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4047 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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