Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 155,87g.
Frühstück: 義美 濃豆漿, Daily Boost 即食大燕麥片, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 光泉 無糖優格, 香蕉. Mittagessen: 光泉 無糖優格, Costco 原味貝果, 雞蛋（整個）, 蘋果. Abendessen: 元榆牧場 甘蔗雞. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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