Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 110,58g.
Frühstück: Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), Kurma. Mittagessen: Terung Dimasak, Telur Puyuh, Ayam Rica-Rica, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Tahu Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー スイカ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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