Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 46,21g | Kohlh: 126,99g.
Frühstück: 光泉 無糖優格, 統一 奶酥麵包. Mittagessen: 牛柳（0.3厘米脂肪）, 洋蔥, 炒青菜, 新鮮豬肉香腸, 蛋炒飯. Abendessen: 炒青菜, 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）, 洋蔥, 蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 冰淇淋, 有田製菓 城市一族棒狀餅乾-草莓口味. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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