Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3277 kcal
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Fett: 159,68g | Eiw: 157,67g | Kohlh: 295,82g.
Mittagessen: Beyaz Pirinç, Fırında Köfte. Abendessen: Tavuk Kanadı, Şahin Sucuk, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ülker Pötibör Bisküvi, Birşah Çilekli Kefir, Kinder Pingui, Kinder Süt Dilimi. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Koşu - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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