Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 126,97g | Eiw: 132,21g | Kohlh: 275,79g.
Frühstück: 裕珍馨 經典綠豆椪, 寶珍香 芋頭麻糬餅, 聖保羅 Q餅, 水煮蛋, 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 早安美芝城 雞塊, 早安美芝城 玉米蛋餅. Abendessen: 義美 蝦捲, 鴨肉, Costco 韓式雜菜拌粉絲, 蔥蛋, 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯, 全聯 義式鱸魚排, 咖樂迪 咖哩雞肉, 炒空心菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 火龍果, 全聯 珍珠芭樂, 德昌 五香豆乾, 黑米花生酥. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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