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Maintenance
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57,2 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 160,64g.
Mittagessen: Telur Rebus, Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Tempe, [SEASONING] Mix Seasoning, Tomat Merah, Bertolli Classico Olive Oil, Mentimun (dengan Kulit), Zucchini, Jamur Kancing, Bawang Putih Bubuk, Paprika Hijau, Kentang Rebus. Abendessen: Diamond Susu UHT Full Cream, Roti Canai. Snacks/Sonstiges: Melon, Gula Merah, Kopi Espresso, Diamond Full Cream Milk, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 18 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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alwaysfeelbetter's Gewichtsverlauf
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