Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 105,50g.
Mittagessen: 目玉焼き, 焼き芋, 伊藤ハム サラダチキン 瀬戸内レモン. Abendessen: おかめ納豆 国産中粒納豆, 生卵, ご飯, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, ラード, ダイエー ナムルセット, 牛肉のステーキ. Snacks/Sonstiges: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
基礎代謝 - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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