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體重47.4
體脂肪30.4％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9％
基礎消耗1082
BMI 21.6
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47,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 232,20g.
Frühstück: 雞胸肉（油炸或煎）, 全家 白玉蛋洋芋沙拉, MOS 玄米煎茶, 拉亞漢堡 蘿蔔糕. Mittagessen: 奶油車輪餅. Abendessen: 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 牛油麵包, 優菓甜坊 黑糖豆花. mehr...
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1306 kcal
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Bewegung:
健走30分鐘 - 36 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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