Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 168,98g.
Frühstück: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Roberto Sarı Ekmek, Mizo Süt, Su, Toz Şeker, Nescafe Sade. Mittagessen: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi. Abendessen: Vitajo Ekmek, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Mizo Süt, Toz Şeker, Nescafe Sade, Mizo Süt, Toz Şeker, Nescafe Sade, Ülker Pötibör Bisküvi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
1 yıl 3 ay fatsecret’a ara verince çaktırmadan 7 kilo aldıktan sonra uygulamaya kesin dönüş. 2021’de fatsecret sayesinde 18kg vermiştim
17 Jul 22 vom Mitglied: ozan78
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Sen yine iyi 7 kilo almışsın ben verdiğim 21 kiloyu da geri aldım tekrar geldim 😄 Kolay gelsin 👍🏻
17 Jul 22 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
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