Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
|
48,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 104,47g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli , Şekersiz Çay, Mıhlama, Tahin Helvası, Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Şekersiz Çay, Pişi, Çikolata Krema, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri. Snacks/Sonstiges: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Algida Frigola. mehr...
|
|
1390 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|